Recomendaciones que en poco tiempo mejoran tu salud

INTERNACIONAL.- Si eres el tipo de persona que se piensa constantemente a dónde se le fue el día, probablemente saltas de alegría cuando lees sobre rutinas cortas de ejercicio, incluso de 5 minutos, para mejorar la salud.
Si bien eso no significa que debes cambiar tus rutinas largas de ejercicio en favor de unos pocos minutos de actividad, sí agrega un poco de fuerza a la reconfortante creencia de que cada esfuerzo cuenta... Ver más