Podemos durar meses sin comer, semanas sin tomar líquidos, días sin dormir pero tan sólo unos minutos sin respirar (sin oxígeno). Esto nos puede dejar dicho que respirar es una de las funciones más importantes del cuerpo para mantener y prolongar la vida.
Como la respiración es algo que podemos controlar y regular, es una herramienta útil para lograr un estado relajado y claro de la mente. Ver más
