¡Descubre! Qué significa estar en forma y cómo saber si lo estás

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Image captionNo porque una persona esté en buen estado de forma significa que goce de buena salud, así como una persona saludable no quiere decir que esté en forma.

El ejercicio es milagroso, según dicen las autoridades sanitarias de muchos países para resaltar las bondades de estar activo físicamente. Puede reducir el riesgo de sufrir problemas en el corazón, diabetes tipo 2 y cáncer en un 50%, además de disminuir la posibilidad de una muerte prematura en un 30%. Ver más